Blog
Burnout: come prevenire lo stress da lavoro
Il burnout è stato riconosciuto dall’OMS come una vera e propria sindrome. Quando parliamo di burn out ci riferiamo a un vero e proprio esaurimento emotivo di cui sono vittime i lavoratori, si tratta infatti di una forma di stress da lavoro che si presenta con...
Sostegno alla genitorialità: ecco quando serve
Essere genitori è sicuramente uno dei ruoli più difficili da ricoprire. Spesso, come genitori, ci ritroviamo ad affrontare delle difficoltà tanto nella gestione del quotidiano quanto nella gestione di eventi problematici o traumatici specifici. La capacità...
Cibo ed emozioni: una relazione spesso difficile
Erroneamente pensiamo che il cibo sia solo un mezzo di sostentamento il cui unico fine è quello di soddisfare un bisogno fisiologico. Effettivamente nutrirsi è la cosa più naturale che un essere umano compia: un bisogno primario che va soddisfatto per...
Cos’è la depressione post-partum?
La depressione post partum è a tutti gli effetti una depressione unipolare. Quella post-partum si distingue dalle forme più classiche di depressione per il particolare periodo di insorgenza: da un mese ad un anno dopo la nascita del bambino. La depressione post-partum...
Come superare un lutto
Perdere una persona cara è un evento che può creare un trauma nell’individuo, come si può superare un lutto? In seguito ad un lutto è importante riprendere la propria routine quotidiana per distaccarsi con la mente ed emotivamente dalla situazione dolorosa....
Quando il corpo parla: i sintomi psicosomatici
Più spesso di quanto pensiamo il nostro corpo ci manda dei segnali su ciò che potrebbe non funzionare intorno a noi, nella vita quotidiana o nei nostri pensieri. Questi segnali si trasformano in sintomi psicosomatici. Cosa sono i sintomi psicosomatici? La...